随分と放置してしまったなー
胃潰瘍は２度目の胃カメラで治っていることが確認できたものの、念のためにまだ
薬を飲んでいる。
１回目の尿検査で蛋白±＆潜血３＋だったので、２回目の検査をうけたところ蛋白
－でよかったが潜血は再び３＋であった。
ということで、予定どおり総合病院の腎臓内科へＧＯ！･･･なんて書くとスキップ
でもしてそうな感じだが、当然気は重いわけで。
ただ、かかりつけの医師いわく「多分ごくごく小さな尿路結石が悪さしてるんじゃな
いかな～多分たいしたことないと思うよ～そのうち出ちゃうんじゃないかな～」
･･･マジか。あやしい。
で、腎臓内科で詳しい検査をしてもらった結果、赤血球の形から腎臓には問題ない
だろうと。潜血も２＋になっていて「もうちょっと様子を見てもいいんじゃないで
しょうか」とのことだった。･･･いいんかい。
結局、年明けにもう一度尿検査をしてその結果次第で今度は泌尿器科へ、という
運びとなった。
様子見とはいえ、なんとなく片づいた感があるけれど実はもうひとつ問題がある。
HbA1cが少々高くこのままだとゴリゴリの糖尿病になるかもしれないということで
ここ２か月ほど糖質制限＆運動に励む毎日なのである。
野菜モリモリ→具だくさんのお味噌汁→豆腐orおかず→ほんのちょっと糖質、という
食事のあとに踏み台昇降をじんわり汗ばむ程度に約１０分間。
お味噌汁の具は、まいたけ・小松菜・にんじん・たまねぎ・わかめ・糸寒天・あげ。
具だくさんにも程がある。ほぼ鍋や。
おやつはヨーグルト（オリゴ糖ちょびっと・きな粉・すった黒ゴマをイン）と
高カカオチョコ。
マヨラーというほどではないもののマヨネーズは好きなのでブリブリかけ倒す。
糖質がきわめて少ないので一切気にしない。
運動については、ゆっくりの腿上げを段々回数を増やしてやっていたのだけれど
あるときから右の股関節とその近くの下腹部が痛むようになってやめた。２５年前
に卵巣嚢腫＋茎捻転で痛かったあたりだったからイヤ～な感じがして。
そのあと家の中をズンズン歩き回るというのをやってみたけれど、障害物を避ける
のが面倒でムリ。で、踏み台昇降にたどり着き今のところいい感じ。
次の検査で少しでも数値が下がってるといいんだけど。
逆に上がってたりなんかしたら絶対グレると思う。
